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在孕初期感覺到心臟突突跳緩解的方法，主要是清淡飲食、良好休息、轉移注意力。孕初期容易出現心慌的感覺有幾個因素的可能性，具體如下：1、激素水平變化：可能導致交感神經的興奮，心跳就可能會加速，會感覺到突突跳的自我感受；2、精神心理因素：也會感受到心臟突突跳，懷孕時尤其是已經發現懷孕的時候，精神心理肯定有一定的變化。不管是一種負擔，還是一種喜悅，其實對精神心理都是一種應激的狀態。有人可能在這個時期對心跳相對比較敏感，感受到之后由于擔心甚至害怕會讓心跳更加的明顯，自我感覺可能會有放大；3、血液變化：在孕期可能出現血壓升高、血容量以及血黏度變化，也可能會引起心臟突突跳。在孕初期感覺到心臟突突跳不能隨便用藥，緩解方法應該是要控制飲食，不需要讓體重增長過快，也不需要營養過剩。要適當的運動、合理的作息，心理放松，轉移注意力。