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現(xiàn)在很多青少年的用眼不健康，但是這種不健康的狀態(tài)有很多因素導致的，主要的是環(huán)境因素，現(xiàn)在孩子的課業(yè)負擔非常重，所以導致近距離用眼的時間非常長，在高強度近距離用眼的情況下，對于兒童所能做到的事項如下： 1、保持良好的坐姿； 2、保持良好的握筆姿勢； 3、保持合理的近距離用眼的時間，建議用眼30-40分鐘左右要休息5-10分鐘，短短5-10分鐘的遠眺，可能明顯降低近視的發(fā)病率。增加戶外活動的時間，戶外活動的時間越長，發(fā)生近視的幾率越低，現(xiàn)在認為每天戶外活動時間至少累計達到2個小時以上，每周達到8-15個小時以上，能夠明顯降低近視的發(fā)病率，保持合理的睡眠時間，減少電子產品的使用時間。