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嗓子干癢、咳嗽，是非常常見的咽部癥狀，在北方寒冷季節非常容易出現，主要是由于慢性咽炎造成的干、不適、咳嗽、痛。慢性咽炎主要的原因就是因為接觸了刺激性氣味，進食了辛辣食物或經常飲酒、吸煙，飲食不當造成，吸入干冷刺激的空氣要避免這些癢、痛和干咳癥狀，就是要緩解咽炎的癥狀。具體措施如下： 1、改變生活習慣，盡量避免接觸刺激性氣味，控制煙酒，盡量少吸入油煙或粉塵、有害氣體，同時飲食上進行調整，清淡飲食，多飲水，防止辛辣、味厚的刺激性食物； 2、到耳鼻喉科請醫生判斷是否需要用輔助藥物進行治療，藥物主要是局部用藥，如可以用類固醇激素進行局部霧化，也可以在咽部用噴劑，還可以用含化的含化片，可以漱口，經常保持口腔和咽部的清潔、濕潤，這樣就可以明顯改善咽干、咽癢、咳嗽癥狀，同時還可以用化痰的藥，滋潤口咽部黏膜，也可以避免咳嗽的發生。 處理咽炎一定要綜合進行處理，不能單純強調藥物，要進行飲食、生活習慣以及局部用藥三方面考慮，缺一不可。