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正常血壓是指血壓低于120/80mmHg。在多數情況下，通常采用血壓計來測量血壓。但是有個問題需要注意，每個人的血壓并不是固定在某個固定值的，而是會隨著每天、不同時間段以及所處的不同生理狀態發生變化的。 如果血壓超過120/80mmHg，就應該給予警惕，主要是看血壓是不是有增高的趨勢。如果超過130/80mmHg，現在把這種狀態命名為正常高值血壓，它是接近高血壓狀態的一種非正常狀態的血壓。 所以在這種情況下，要給予更多的關注。一旦血壓達到甚至超過140/90mmHg，就達到了高血壓的診斷標準。 目前血壓測量的方法有很多，包括自行購買的電子血壓計，在家庭環境下任何時間，都可以方便地測量血壓。還有到醫院的時候，在診室里有醫生可以測量血壓。 另外還有一種便攜式的電子設備，叫自動血壓監測儀，可以佩戴在身上，監測24小時內包括夜里睡覺狀態下的血壓變化。這些不同方式的血壓測量，可以幫助正確評估血壓的狀態，了解血壓波動的規律，為篩查高血壓提供非常便捷和準確的方法。