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吃什么補脾虛最快最好

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首都醫科大學附屬北京中醫醫院 劉汶 主任醫師
對于脾虛的患者,要健脾益氣,最經典的方子,就是四君子湯,四君子湯是黨參、茯苓、白術、甘草。在這個方子的基礎上,還衍生出來,像陳夏六君子湯、香砂六君子湯等等,甚至是參苓白術丸里面,也有四君子湯的意思。對于脾虛,容易脾不化濕,濕氣容易化身痰濁,聚而生痰的患者,可以用陳夏六君子湯治療。而對于在脾虛基礎上有氣滯,又有痰濕的患者,可以用香砂六君子湯治療,可以健脾益氣、理氣化濕。還可以用食療的方法健脾益氣,比如山藥、薏米、蓮子、扁豆、芡實、大棗,這幾味藥都有非常好的健脾益氣作用,當然一定要炒制,不能用生的,比如薏米,生用清熱解毒,而炒用才健脾益氣,所以可以用炒山藥、炒薏米、炒蓮子、炒扁豆、炒芡實熬粥,就能夠很快起到健脾益氣的作用。也可以用大棗,大棗本身除了健脾益氣以外,還有補血的作用,對氣血兩虛的患者,可以用大棗熬粥喝。
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