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小孩運動過量會怎么樣

參與醫生

北京協和醫院 肖娟 主任醫師
小孩運動還是適量為好,運動過量會產生以下不良影響:1、影響食欲:如果小孩運動輕度過量,主要表現為疲乏、沒有精神,甚至影響到食欲,食欲出現下降;2、肌肉酸疼:如果小孩運動量過大會產生比較多的乳酸,因為在運動時處于無氧酵解的狀態,肌肉中會產生大量乳酸,從而感覺腿部肌肉酸痛;3、組織損傷:可能導致肌肉、軟組織、韌帶、關節等出現損傷;4、橫紋肌溶解:如果運動量比較大,可能出現橫紋肌溶解,導致急性腎功能不全,甚至腎功能衰竭的情況。
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