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腰椎間盤突出癥臨床較為常見，可出現腰痛伴有坐骨神經痛，導致翻身困難、下肢痛，可能行走受限，影響生活。因為脊柱走形，日常生活中需注意腰部的保暖和盡量臥床休息，此外，根據自己腰椎間盤突出的類型和病變的分期，可進行以下護理措施：1、急性期：臥床休息，加上有效的保暖、理療；2、長期：除臥床休息、保暖外，還需到醫院進行精確診斷和有效干預，生活中避免腰部負重的體力勞動，如搬運物品、抬撿物品，以及背物品。