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睡眠對生理活動會有非常重要的影響，通過睡眠行為，可以調整內分泌、神經系統，也會對軀體、腦力、體力的恢復產生非常重要的作用。如果睡眠質量不好，或者是一段時間出現嚴重的睡眠障礙，就會對內分泌功能產生比較明顯的影響，反映比較突出且大家容易能夠觀察到的，就是女性的月經影響。女性每個月出現規律月經，受正常內分泌激素調節的影響。如果出現比較長時間的睡眠障礙，就可以造成體內的內分泌功能紊亂，包括雌激素、孕激素的釋放水平發生變化，可以造成卵泡功能障礙，出現月經紊亂、月經量減少、月經不規律，甚至停經的現象。出現這個現象，應該注意從兩方面得到解決，一方面要注意改善睡眠，通過改善失眠的問題，可能內分泌情況會得到改善。另外一方面要咨詢婦科醫生，進行相應的治療，來調整卵巢的功能，從而可以恢復正常月經。