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正確運動方式和合適運動量可能會預防拇外翻畸形。拇外翻的患者常會有前足增寬，前足增寬和足部肌肉萎縮有關系，而適當運動增強足趾內在肌力量，延緩足弓塌陷，可以預防拇外翻發生，但是拇外翻患者常會有足踝第一列過度活動。 如運動損傷了第一列韌帶肌肉，反而會引起或者加重拇外翻畸形。所以適當運動增強足底內在肌力量，維持正常足弓，可以預防拇外翻畸形。所以不能籠統地說運動可以預防拇外翻或者運動導致拇外翻。建議有運動愛好患者，可以來足踝專科門診或者去康復科門診進行更加專業溝通。