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突發性耳聾是抵抗力下降以后的表現，希望患者首先要確保身體有比較良好的狀態，不要有高血壓、高血糖和高血脂的情況，平時要注意飲食，避免出現讓血糖升高、血脂升高的高糖或者高脂飲食。平時盡可能多鍛煉，也可以減少高血壓的可能性，把基礎條件排除以后，就不容易產生突發性聾的情況。還要掌握好生活作息，要有良好的生活習慣，確保良好的睡眠，避免過度勞累、過度壓力，也可以預防突發性聾的出現。 出現突發性聾，飲食上面并沒有特別禁忌，希望患者能夠多喝水，多吃新鮮的蔬菜、水果，多吃蛋白質，避免口服中藥。飲食方面還要避免抽煙、喝酒、喝濃茶、喝咖啡的習慣，避免讓大腦過度興奮的狀態，大腦過度興奮以后會產生大腦抑制，也會造成聽力下降。