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血氣不足一般以補血為主，主要從以下幾個方面進行調理：1、補血：需進行補血治療，常用藥物為四物湯，主要包括當歸、川芎、白芍、熟地黃四味藥材；2、氣血雙補：可添加四君子湯，主要包括人參、白術、茯苓、甘草四味藥材，與四物湯合為一起即為八珍丸、八珍顆粒或八珍散；3、補脾虛：可用人參歸脾；4、非藥物療法：如艾灸膈俞穴、足三里穴、關元穴等；5、其它方法：可進行適當鍛煉，如練站樁功等。可將大棗熬至果凍狀，每天服用，吸收較好。