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靜脈曲張緩解疼痛的措施如下：1、改變生活習慣：如經常坐辦公室者，可造成下肢靜脈反流，坐1小時后站起雙足并攏，墊腳尖，讓肌肉收縮產生肌肉泵的作用，將血液泵回到心臟，從而緩解癥狀。另外，避免長時間站、坐，通過肌肉收縮緩解疼痛；2、穿彈力襪：經常站立者，比如老師、護士，可通過彈力襪或者來回走動，讓肌肉產生收縮緩解疼痛。對于一般人群，彈力襪一級壓力已足夠，效果不佳也可穿二級壓力彈力襪。彈力襪可給外在壓力，緩解小腿靜脈壓力對于皮膚的損害；3、藥物治療：藥物治療以地奧司明和舒洛地特為代表，可緩解靜脈張力，降低微循環里的血液淤滯，改善靜脈的高壓狀態；4、手術治療：靜脈曲張壓力可能來源于淺靜脈、深靜脈、穿支靜脈、盆腔靜脈等，彩超或者造影明確壓力來源，通過手術將壓力來源解除，這樣可徹底緩解靜脈曲張造成的下肢脹痛。