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手、肩膀疼的原因主要如下：1、頸椎病：經常低頭干活，而引起骨質增生，導致增生的骨贅刺激神經，神經受壓迫后放射至肩膀、手，引起頸椎病患者出現肩膀痛，這種情況需及時就醫；2、過度勞累：如裝卸工人或者家庭主婦，經常擦桌子、掃地、抬重物，導致手、肩膀、手臂、肘關節均有疼痛，即過度勞累造成軟組織和關節損傷，此時可停下活動，進行熱敷、理療再加上用藥，逐步緩解疼痛。