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預(yù)防甲亢的方法有哪些

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
甲狀腺功能亢進(jìn)癥為遺傳所導(dǎo)致,通常無(wú)法改變,但可從生活方式進(jìn)行干預(yù),具體如下:1、低碘飲食:減少進(jìn)食含碘豐富的食物,如海產(chǎn)品,海產(chǎn)品也分為動(dòng)物制品和植物制品,植物制品中含碘量高于動(dòng)物制品,故需減少進(jìn)食海帶、紫菜等食物,動(dòng)物制品包括海參、海鮮可適當(dāng)進(jìn)食;2、生活習(xí)慣:需作息規(guī)律,不可勞累或熬夜,熬夜可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能亢進(jìn)癥的復(fù)發(fā);3、調(diào)節(jié)精神壓力:包括學(xué)習(xí)壓力、工作壓力以及生活壓力,在壓力大或緊張時(shí),可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能亢進(jìn)癥的發(fā)生或復(fù)發(fā);4、適當(dāng)體育鍛煉:可調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng),以減少甲狀腺功能亢進(jìn)癥的復(fù)發(fā)。
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