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3天以上不排便是明顯的便秘表現，5天沒有大便，是比較嚴重的便秘，可能壓根就沒有便意，也有可能是想解大便，有便意但是解不出來，這些都屬于便秘。如果想解大便解不出來，可以用開塞露或者用甘油灌腸劑灌腸，幫助排出大便。如果是壓根就沒有便意，需要從平時入手，多吃蔬菜、水果，多喝水，也可以適當用乳果糖、聚乙二醇類的藥物，增加大便容積，避免出現沒有大便的情況。所以便秘重在預防，在平時養成良好的生活習慣，生活習慣不僅是飲食、運動，還有多喝水。另外，就是養成定時排便的習慣，排便時不要分心，專心排便。有時需要去醫院做排便功能檢測，可能存在肛門括約肌的功能紊亂，與便秘有關。所以需要進行相應的處理，主要是預防出現好多天不解大便的情況。