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坐著腳麻，常見于以下原因：1、壓迫下肢血管：導致肢體遠端，特別是腳部供血不足，出現腳部麻木；2、壓迫下肢坐骨神經：導致神經水腫，也會出現腳麻現象；3、腰椎病變：腰椎盤突出、腰椎管狹窄等基礎疾病，久坐后會導致原有癥狀加重，也會出現腳麻現象。若出現久坐腳麻，應定時起來活動，避免久坐，同時將肢體抬高來緩解癥狀。按這種方法處理后，如果腳麻現象未能緩解，應考慮是否有坐骨神經病變、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄癥等疾病，建議及時就診，并行CT、核磁共振檢查。