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形成腎結(jié)石需要很多因素，有內(nèi)源性原因和外源性原因，內(nèi)源性原因就是某些患者具有結(jié)石體質(zhì)，在同等條件下很容易形成結(jié)石。而沒(méi)有結(jié)石體質(zhì)的人群，在同等條件下不容易形成結(jié)石。外源性原因就是攝入鈣質(zhì)過(guò)多或者攝入硬度比較大的水分，這種鈣質(zhì)超過(guò)機(jī)體的需要量，必須通過(guò)腎臟或者胃腸道排出體外，經(jīng)過(guò)腎臟時(shí)，如果這時(shí)喝水少、形成的尿液過(guò)少，多余鈣質(zhì)沉積在腎臟，就會(huì)成為腎結(jié)石。如果這個(gè)結(jié)石比較固定、不活動(dòng)，可能做任何運(yùn)動(dòng)都排不下來(lái)。如果這個(gè)結(jié)石比較小，做劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)有可能掉下來(lái)，通過(guò)輸尿管、膀胱、尿道排出體外。對(duì)于直徑小的結(jié)石，直徑要＜4mm，所謂的劇烈運(yùn)動(dòng)就是跑步或者打球，包括籃球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)以及排球運(yùn)動(dòng)等，只要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)即可。如果結(jié)石比較大，＞4mm，有可能卡在輸尿管和腎盂的連接部位或者輸尿管的狹窄部位，造成輸尿管結(jié)石疼痛、積水、感染、出血。所以腎結(jié)石如果結(jié)石比較小，適合做運(yùn)動(dòng)有利于排出體外。若腎結(jié)石比較大，不建議做劇烈運(yùn)動(dòng)，其卡在輸尿管會(huì)造成極度劇烈的疼痛。