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如果腰椎間盤突出壓迫神經，患者出現腿疼，有以下幾種緩解方法：1、針灸：可以通過經絡疏通氣血循環，減輕腿疼癥狀；2、牽引：適用于壓迫不嚴重的患者，可以回納腰椎間盤，改善腰椎間盤壓迫神經的癥狀；3、神經阻滯：注射利多卡因等麻醉藥物或者腰椎間盤突出節段外側(腰椎間孔外緣)注射激素、營養神經藥物，麻醉藥物可以止疼，營養神經藥物可以營養神經，激素可以緩解局部神經水腫，消除神經炎癥，緩解疼痛癥狀；4、其他：局部可行艾灸療法、拔火罐療法。