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過于敏感分為兩種，具體如下： 1、對環境較敏感，比如怕聲音、怕風、怕粉塵等，對環境的過分敏感容易出現身體不適，比如容易睡不好覺，容易誘發過分煩躁，或者過分焦慮，或者緊張等； 2、對人際關系的過分敏感，比如對別人的話、別人的眼神、別人的動作，會有很多聯想跟遐想，會擔心是不是嘲笑我、會不會覺得我哪做的不好。這種對于人際的敏感，會導致人際退縮、回避，不愿意交往，甚至孤僻。如果再嚴重，可出現對自己的認知改變，過分懷疑、否定自己，會出現情緒變化，比如低落或者過分煩躁等。