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15個月寶寶吃醬油好還是鹽

參與醫生

首都醫科大學附屬北京同仁醫院 梁昱 副主任醫師
15個月的寶寶醬油和鹽均可進食,因為從4-6個月開始添加輔食。寶寶味蕾也開始發育,所以對食物會有一定的感覺。如果早期刺激他,將來添加輔食或者對食欲的促進,均有一定的幫助。但年齡較小時,腎功能發育不是特別完善,所以不建議大量攝入鹽分。但是到1歲多時,寶寶酌情吃鹽沒有問題。每天鹽的攝入量不要>2-3g的范圍,醬油除了有一定咸的味道,還有提鮮的作用。所以在許多食品中,尤其在炒菜的時候添加。對于飲食味道的提升也有很大幫助。15個月的寶寶好多的食物都可以吃,一天可以吃三頓輔食飯,甚至軟米飯、軟炒菜,還有肉類燉爛均可進食。所以菜以色香味俱全、營養豐富為主要目標,只要不大量攝入鹽即可。
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