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人們經常說的人老先老腳，腳是人體非常重要的器官，尤其在中醫上，足部分布有很多穴位。腳部常用穴位，如跟腱和踝關節連接的內側有太溪，即跟腱和內踝連接的中點是太溪穴，這個是腎經的一個穴位，補腎的效果非常好。跟腱和外踝外側連接的中點是昆侖穴，對跟腱炎或者足跟痛效果非常好。再往前腳趾上有太沖穴，第一大腳趾和第二腳趾連線，順著趾縫往上推，推到一個骨頭凹陷的地方，叫太沖穴，這個穴位治療高血壓、頭暈、頭痛有非常好的效果。中醫里有句話叫上病下治，就是頭暈、頭痛用太沖穴治療，效果也非常好。腳底還有涌泉穴，是腎經的穴位，顧名思義，看涌泉這兩個字，就像泉水一樣咕咕地往上冒，經常刺激這個穴位可以讓你的腎氣永遠不斷，補充體內腎氣。這是人們腳上常用的幾個穴位。