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乳腺纖維腺瘤是我國婦女最為常見的一種乳腺疾病，好發于15-25歲，其發病率約占良性腫瘤的3/4。該病的發生與體內雌激素刺激有關，外源性雌激素有時也可引起此種腫瘤，其具體預防措施如下： 1、保持良好的心態和規律的作息，避免不良的飲食習慣，戒除煙酒； 2、慎用含雌激素類藥物的保健品，不可長期大量服用； 3、少穿束胸或緊身衣，最好選用柔軟、透氣、吸水性強的棉制文胸，睡覺不宜佩戴文胸； 4、定期體檢，也可以自己對乳房進行檢查，如果發現乳房有腫塊、乳房局部皮膚和乳頭凹陷、腋窩淋巴結腫大時，一定要及時就診。