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骨膜炎是長期慢性損傷性的疾病，發病早期適當休息，就能緩解癥狀。因為骨膜炎是勞損性疾病，如果發病早期時不再繼續進行這項運動，經過休息骨膜炎就會自行痊愈。對于比較嚴重的中度骨膜炎患者，除了休息以外要抬高患肢，彈力繃帶加壓包扎，常規局部冷敷，24小時以后改為熱敷，適當口服非甾體類止痛藥物。對于反復發作的晚期病人，除了上述中度的這些方法以外，還要輔以活血化瘀的擦劑、局部手法推拿和微波理療等。