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腸易激綜合征患者要對飲食進行深入的了解，才能知道應該避免攝入哪些食物，必要時可讓患者記錄飲食情況，以判斷飲食中有無誘發癥狀的特定因素，并根據記錄對飲食加以調節。一般腸易激綜合征患者應避免以下因素： 1、過度飲食：過度飲食可誘發腹瀉和腸道痙攣； 2、大量飲酒：酒精可作為胃腸道的激動劑，故腸易激綜合征患者應盡量避免飲酒； 3、咖啡因：對于成人和兒童，飲用含有咖啡因的飲料可刺激結腸運動，可加重腹瀉型患者的癥狀。