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足跟痛是一種病，但是足跟痛往往跟很多情況有區別，比如腳本身有先天的結構異常，扁平足或者腳發育異常，即各種類型的畸形。還有人曾經可能受過傷，導致愈合后腳的韌帶不平衡，或者出現畸形愈合，都可導致繼發性疼痛。但是很多足跟痛其實是不知道原因的，到一定程度開始疼時，甚至左邊疼右邊不疼，或者右邊疼左邊不疼。 一般認為這種情況下，腳后跟疼其實是因為腳有足弓，有很強大的韌帶拉全身的力量壓在上面，如果壓力太大，長期牽拉，可引起勞損性疼痛或者慢性炎癥，這種情況一般稱為足底筋膜炎。這時需要休息、理療、足浴，甚至于要在專業機構定做矯形鞋墊，就這種鞋墊有一定的恢復腳的橫弓和縱弓，讓它受力的位置更加科學，恢復到最原始狀態，這時對腳的調整有好處。 老百姓拍片子，看腳底出骨刺，說足跟痛是因為骨刺扎的，這個其實個誤區，因為你會發現很多老百姓年紀大，一拍片子都有骨刺，但不疼，骨刺只是沿著筋膜的牽拉長出的，是一個老化退行性變的表現，但是真變成一根刺似的扎著你，這個情況其實很罕見，因為它角度都不是那個扎的角度，所以一般不要認為是骨刺造成的，疼痛大多數還是因為筋膜炎造成的。 有些地方亂治，說骨刺沒事就使勁跺腳把骨刺跺平，是愚昧的，而且會增加損傷，相對來說更多的治療方法還是做矯形鞋墊，既安全，效果又好。