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附睪炎可以通過調整飲食結構，注意精神調理等方法，有效預防附睪炎的發生，具體內容如下： 1、改善飲食結構，防止高膽固醇類食物的攝入。鼓勵少吃豬、牛、羊等含膽固醇較高的肉類，多吃雞、魚類等含膽固醇較低的食物； 2、避免食用辛辣刺激食品及飲酒，因下身受涼、房事過度、忍尿等易引起交感神經興奮而誘發排尿困難，也應引起注意； 3、生活要規律，保持大便通暢； 4、保持心情舒暢，勿過度勞累，應適當參加體育活動，如太極拳等增強體質，防止感冒，切忌憋尿。