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孕婦腿抽筋是指孕婦在孕期出現小腿肌肉痙攣，醫學上叫腓腸肌痙攣。大約有一半以上的孕婦在孕期會出現腿抽筋的情況，尤其是晚上睡覺的時候容易發生。疲勞、鈣缺乏、飲食不均、寒冷、睡姿不當等，都可能導致腿抽筋，必要時我們建議進行血清學檢查和微量元素測定作為輔助診斷。孕期要想避免腿抽筋，我們要注意不要讓腿部肌肉過于疲勞，盡量不穿高跟鞋走路；睡前建議對雙腳和雙腿進行按摩，孕婦睡覺時可以用一個墊枕把腿抬高，不要長期保持一個姿勢，盡量晚上睡覺的時候腳不要受涼；多吃一些富含鈣的食物，補充鈣劑、維生素和微量元素；適當進行一些戶外運動，多曬太陽，都可以改善這樣的癥狀。