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偏執型人格怎么治療

參與醫生

湖南省腦科醫院 李新純 主任醫師
偏執型人格又稱妄想型人格,以敏感、偏激、固執、多疑為特點。且人格從小形成,糾正較困難,但并非無辦法,治療方法如下: 1、心理治療辯證行為,對于偏執型人格較理想; 2、通過自我調整改變自己認知。偏執型人格常對人懷有敵意,要常給自己暗示,凡事往好處想,想好的地方,不要總對別人抱有懷疑; 3、學會感恩,多去感恩,看到別人的優點,看到別人對自己好的一面。現在有研究顯示,每天感恩可長壽,可以使自己的情緒不陷于敵對、自私、焦慮的恐懼中; 4、多交朋友,多與朋友交往,看到朋友的長處,學會欣賞別人; 5、多聽音樂、放松心情,不讓自己處于緊張、恐懼中; 6、進行體育運動,釋放自己一些固執、低落的負性情緒。
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