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糖尿病防治原則如下： 1、首先要控制體重，不管從預防還是治療角度，都需要控制好自己的體型，不要超重或者肥胖。如果已經超重、肥胖，就把體重減一下。不管是日常干預的患者，還是糖尿病的防治指南上都顯示，當合并肥胖或者超重的糖尿病人群，體重降下來以后，血糖要比之前容易控制的多； 2、平常要選擇一些血糖生成指數比較低的食物，盡量少吃爛面條或者稠米湯這些血糖升的很快的主食類食物。因為這些食物吃了以后消化吸收很快，體內就要分泌大量的胰島素來降低這部分碳水化合物。經常這樣就會導致胰島功能很累，可能功能慢慢就會失代償，出現血糖不能很好的調控，出現血糖升高現象。