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發生了痛風以后，痛風多半跟肥胖、高血壓、糖尿病乃至于冠心病在一起，就是代謝綜合征這幾個病集中在一個個體的身上。指導飲食，要從這幾個方面來考慮： 1、要低嘌呤飲食，痛風在高尿酸血癥來講，大概飲食占20%，內生占80%，但是這20%就是誘發痛風的很關鍵的因素，飲食方面，含嘌呤類的比如說內臟、海鮮，盡量少吃，乃至于不吃，盡量不飲酒，特別是啤酒，還有高度的白酒，盡量不吃，少量的紅酒還是允許的，茶也是可以的； 2、可以多吃一些蔬菜、水果，不是所有的蔬菜都是低嘌呤，有的蔬菜比如豆制品，豆類的蔬菜，可能也含有一定的嘌呤，所以最好增長一些這方面的知識。患有痛風的朋友多看預防痛風的知識，來指導如何來選擇飲食等。