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膝蓋韌帶拉傷后，需通過適當的休息制動，避免再次損傷才能夠逐漸自愈，但一定要采取保護的方法避免出現再次損傷。膝關節韌帶損傷說明受到的損傷暴力較大，出現韌帶纖維撕裂造成局部腫脹和疼痛，所以需注意患處免負重，具體處理如下：1、通過適當休息可以促使局部的炎癥逐漸消退，也應該通過熱敷理療的方法，通過熱效應使局部的炎癥因子降低減輕疼痛，有利于韌帶纖維的愈合；2、可以在局部適當的貼敷膏藥每天6-8h，避免皮膚過敏，可以起到很好的活血化瘀、疏經通絡的作用；3、疼痛比較明顯的時候，可以適當的口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布等，根據胃腸道情況選擇一種藥物飯后口服，可起到很好的抗炎止痛作用，改善關節的活動度；4、同時多做肢體抬高訓練或空中蹬自行車，以及免負重的訓練，可以避免肌肉萎縮，而且能夠保持關節活動度。所以一定要采取多種方法才能夠使膝關節韌帶損傷后，在8周左右的時間逐漸愈合達到原有強度，從而恢復膝關節的正常功能。