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腱鞘炎能自行恢復。腱鞘炎產生的原因即手部肌腱長期受到摩擦或壓迫，引發肌腱與腱鞘的損傷性炎癥，比如過多家務勞動、過度使用手指關節，包括手指打字使用電腦。肌腱反復屈伸，在腱鞘內對腱鞘造成摩擦，從而導致腱鞘炎癥發生。若減少反復屈伸手指關節的活動，腱鞘炎癥便可能消退，但為抑制炎癥同時還需進行輔助治療，比如外用消炎止痛藥膏或貼膏藥，或進行中藥熱水浸泡。對于較嚴重且經過2-3個月治療未緩解的腱鞘炎，可進行局部封閉治療。所以腱鞘炎的恢復，應先使患者減少導致腱鞘炎癥的病因，即反復過度使用手指關節。另外不可接觸涼水，避免刺激 ，注意保暖 ，進行理療也有助于恢復。