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顳下頜關節紊亂病患者注意事項

參與醫生

廣州醫科大學附屬口腔醫院 張清彬 主任醫師
顳下頜關節紊亂病治療中的注意事項包括: 1、心理因素:顳下頜關節紊亂病的患者一定要注意心理調節,切勿整日焦慮、郁悶,要保持一種樂觀的心態,積極向上,有助于顳下關節紊亂病不再復發或加重,大家一定要注意心理的調節; 2、日常生活習慣:第一個就是咀嚼的時候要注意雙側均衡咀嚼,有的人吃飯就喜歡用左邊或者喜歡用右邊,這都是不對的,一定要做到雙側均衡咀嚼;第二要注意關節區的保暖,關節區在耳朵前面,切勿空調直吹、電風扇直吹,長時間吹很容易出現關節問題;第三方面要注意保持下頜休息的狀態,學名叫下頜姿勢位,也就是下頜的休息位,上下牙之間有3mm左右的間隙,這種情況下我的下頜就感覺很輕松、很舒服,每天要盡量的多做這個狀態,對于顳下頜關節紊亂病也是非常有益的,要注意讓下頜休息一下; 3、口腔治療:口腔治療與關節病的發生或復發息息相關,在進行口腔治療的時候,不管拔牙、補牙、鑲牙還是種植牙齒,都要注意時間不能太長,一般建議每隔15分鐘要閉嘴休息一下,可以有效的保護關節;或用溫水進行局部的熱敷,經常感覺酸痛或者不舒服的時候可以進行局部的熱敷一下,有一定的保護關節的作用。
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