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血壓突然升高除與自身疾病相關外，也與周邊很多情況相關，比如運動、睡眠、情緒、飲食等，甚至與氣溫都有關系，具體如下： 1、情緒：人體情緒激動時血壓會升高，這是正常人體應激行為，所以高血壓患者應該避免情緒激動，盡可能做到心平氣和； 2、飲食：高鹽飲食，甚至喝一些含興奮劑的物質會造成血壓高，比如吃得很咸，喜歡喝咖啡或濃茶的人血壓會偏高，所以高血壓病人應該避免； 3、運動：經常熬夜或工作上有煩心事，壓力大，會造成交感興奮，但又不運動，這時第二天與第一天相比，可能發現血壓增高很多； 4、睡眠：睡眠不足也會造成血壓增高，比如今天熬夜，第二天發現血壓增高很多； 5、氣溫：熱天時血壓往往偏低，寒冷季節時血壓會偏高，所以高血壓患者特別在季節交換、變化時，需要加強血壓監測，在醫生指導下給予藥物調整。