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跳繩對糖尿病有好處嗎
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參與醫生
山東省立醫院 韓文霞 主任醫師

通常跳繩對糖尿病有好處。跳繩是一種較為簡單的運動,對身體整體的運動算是有氧運動,而且對關節、身體的損傷較小,是非常健康的運動方式。如果希望糖尿病患者進行運動治療,增加運動量,通常可以選擇跳繩這類的運動方式。如果患者的血糖未控制好,血糖較高,還有一些急性的并發癥,如酮癥酸中毒或高滲狀態,不建議進行跳繩。或者患者雖然存在慢性并發癥,但是慢性并發癥目前處于急性應激狀態,如嚴重的心腦疾病、心腦血管疾病,或者糖尿病患者存在感染的情況,如呼吸道感染、泌尿系統感染,甚至糖尿病足或皮膚損傷,這種應激狀態還是不建議進行跳繩這類的運動,因為跳繩的運動量較大。如果患者有關節類疾病,或者是年齡較大的患者,也不建議選擇這種運動量較大的方式。

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