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腳崴傷明顯有外傷病史存在，一般關節的外傷第一要務就是要制動休息，要相對性的禁止活動。有條件的情況下，可以做臨時的局部八字固定，條件好的可以做石膏托固定或支具固定，這是基本的治療方案。 配合中醫一些治療方法，如采用中藥外敷，可達到活血散瘀，消腫止痛的理想效果。如果痛的比較厲害，要注意判斷有無骨折，可以通過拍X光片進行鑒別。如果有骨折，不要拖延，應該針對骨折進行復位治療。 腳崴了還會導致一些小關節的半脫位，如果通過休息、服藥，疼痛不能很快得到緩解的話，就要及時就診，讓醫生進行判斷。如果確實有小關節脫位，及時做手法的復位，會大大縮短治療的時間。