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隨著近幾年盆底康復的興起和發展，很多女性朋友一直猶豫不決是否要接受盆底康復治療。有研究表明孕期盆底訓練可以降低初產婦產后3個月的盆底功能障礙發生率，產后康復治療則明顯可以降低產后6-12個月盆底功能障礙性疾病的發生率。國際上與盆底功能障礙性疾病防治相關指南，強烈建議將盆底肌肉鍛煉作為一線治療方案，也包括電刺激、生物肌電反饋的訓練等。并建議至少持續3個月以上的康復訓練，以達到盆底康復的效果。