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當頸椎感到不適，出現頭暈、惡心的情況，首先要改變一下體位，比如睡覺的時候出現的，需要側一下身，改變體位來調整一下，頭暈就可以消失。今后在生活中都要注意：第一，同一種姿勢不要持久；第二，要找大夫拍個片子診斷一下。這種頭暈、惡心大部分都是由于骨質增生壓迫頸神經、血管造成的，如果是這種情況，可以采用手法、藥物進行治療，并且生活中注意，不要太疲勞、進行頸部的功能鍛煉，使頸部肌肉強健、穩定性強，可避免經常出現頭暈、惡心。