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腰部的穴位主要包括四個方面，即督脈經穴、膀胱經經穴、經外奇穴和阿是穴。 督脈的經穴主要有懸樞、命門、腰陽關，這些穴位處在腰背部的后正中線上；另外，督脈旁開1.5寸和3寸的地方，就是膀胱經循行的路線。 上面的穴位主要包括三焦俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、關元俞和志室等；經外奇穴是指有固定的名稱和位置，沒有歸屬的經脈，而且對某些疾病有特殊治療作用的穴位，像痞根、腰眼、十七椎等等穴位；阿是穴指的是以痛為腧，我們常講的按壓哪里，哪里疼痛，這個地方就是一個穴位。 腰部穴位的治療作用非常廣泛，對腰腿部的疼痛不適尤為適宜；同時還能夠治療生殖泌尿系統的疾病，包括陽痿、遺精、月經不調、痛經、帶下等等這些疾病；還對便秘、腹瀉這些疾病也有效好的治療作用。 同時腰部的穴位還有一個非常好的保健作用，中醫的冬病夏治、穴位貼敷經常取腰部的穴位。需要注意的是中醫的治療講究的是辨證施治，針灸也是一樣的，需要根據疾病的發病原因和臨床癥狀，選取不同的穴位進行針對性的治療。