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躺久了起來出現頭暈，多數人都有類似的經歷。一般緩慢坐起或者靜坐數秒后可以自行緩解。這種改變體位后出現的頭暈，常見考慮的疾病有體位性低血壓。其機理可以理解為身體可以隨意控制而迅速的改變體位，但是體內的血液改變，因為慣性，需要時間來達到所需的灌注量，這個時間差，會導致顱內一過性的缺血缺氧，而造成頭暈。如果有貧血，血壓偏低，頸椎不適等更容易出現。如果起床時出現頭暈，應該改變起床的方式，切忌醒后猛然坐起，特別是老年人，突然坐起后會出現頭暈目眩。如果不加以控制，可能會引起摔跤，出現骨折的情況。這種老年患者可以考慮先側翻后緩慢的做起，如果頭暈可以緩慢的躺下，等緩解之后再起床，平時也要注意加強鍛煉，增強體質，注意補充營養，多飲水，也可以減少此類癥狀的發生。