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一般月經受人體內分泌的影響，其原因與平時的工作壓力、睡眠不足、熬夜、精神緊張、地域環境改變等因素有關系。如果出現月經不正常，最好到醫院進行激素檢查，了解體內的激素水平，根據激素水平調節月經周期和月經量。平常應盡量放松心情，緩解壓力，保證充足的睡眠，不要熬夜，盡量多吃新鮮的蔬菜和水果。現在年輕人比較會熬夜，最常見的月經不調是多囊卵巢綜合征。它主要的表現是月經稀發，即有時候2-3個月才來一次月經，身體肥胖，月經可能稀稀拉拉、點點滴滴，持續很長時間都不干凈。這種情況要到醫院去查激素水平，可能會提示多囊卵巢綜合征。針對這樣的調經主要是加強鍛煉、加強運動、減肥，配合使用一些西藥，如達英-35進行治療，這樣就可以調節月經，促進排卵。