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抑郁癥是目前最常見的心理障礙，據調查發現中國的抑郁癥患者占4%，應該從以下幾個方面去了解并確認自己是否患有抑郁癥，抑郁癥的突出表現是不開心，即使本來沒什么不開心的事情，但是總覺得不開心，在不開心的基礎上會感覺無助、無望、無價值、自卑、自責、自殺、吃不好飯、睡不好覺、疲乏無力，對什么事情都不感興趣，甚至覺得腦子反應遲鈍。出現以上幾項就考慮已經處于抑郁狀態，但還是要有專業的精神科醫生或者心理醫生來判斷是否患有抑郁癥。因為診斷抑郁癥是一項很復雜的技術性工作。