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如果得了腳后跟痛，就是跟骨骨刺，治療方法如下： 1、運動要適當：不要過度的去運動； 2、局部腫脹比較明顯，有可能下面滑囊發炎，這個時候除用一些消炎鎮痛的藥物，可以考慮一下局部封閉，可以起到消炎鎮痛的作用。但是跟骨骨刺，如果年齡較大，如果是有骨質疏松的老人家，就不主張去做封閉，因為封閉會引起副作用，就是骨質疏松； 3、還有一個方法就是做小針刀治療：小針刀可以有松解的作用，醫生第一步要拍片確診，然后再找到痛點，用小針刀去松解，就是把跟骨和周圍的軟組織做適當分離，然后局部血液循環加快，可以讓炎癥吸收，通常一個療程1-3次，可以得到緩解。