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小孩不愛吃飯，主要從三個方面來調理： 1、家長可以在飲食物上做改變，飲食物要做的比較細，加工熟透細膩，粉碎的徹底一點，小孩因為咀嚼功能差，這樣容易入口，或者把食物做成適合小孩喜歡吃的口味、形狀，顏色上面進行一些改變，引起興趣，調動食欲； 2、小孩要適當多增加一些室外的體育活動，強身健體，增加體育活動，可以使脾胃的氣血流通，促進脾胃的消化功能，改善脾胃功能； 3、如果情況比較嚴重，要具體情況具體處理，請醫生來具體做判斷，可以適當輔助中成藥、中草藥或者推拿、保健的調養辦法，對證治療，可以幫助家長解決問題。