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經期頭痛一般是與體內激素，如雌激素、前列腺素有關系。從中醫角度來講，經期頭痛有兩種，一種就是平時脾氣不太好、容易生氣、心情很壓抑、情緒經常不好的這種人，也就是我們常說的肝火比較旺的人，來月經的時候，她的血是往下走，肝火沒有血的壓制就往上沖，往頭那里沖，所以來月經的時候，就出現頭痛的情況；還有一種情況，就是平時體質比較虛弱的人，她來月經的時候，血往下走，她本來就是一個氣血不夠的人，血往下走，她的頭腦里面血就不夠，這個時候，她會出現經期頭痛的情況。日常生活當中可以運動、保持心情舒暢，讓氣血流通比較好，發生頭痛的情況就會減少；還有一個就是平時體質虛弱的人要注意保暖；平時多吃一些溫補的食物，比如紅棗、枸杞子，還有黨參、黃芩可以煮湯喝，從平時日常生活進行食補，也可以減輕經期頭痛的問題。