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到目前為止，腸息肉的發病因素不是特別清楚，可能與個體因素、遺傳因素、年齡、飲食習慣、生活習慣、環境因素都有關系。遺傳因素、年齡因素都是不可改變的，預防能做的是在飲食習慣、生活習慣上做一些改變。有研究表明，多吃粗纖維的食物，少吃肉類可能會降低腸息肉、腸癌等結腸疾病的發生率。臨床觀察中發現西方的高脂肪、高蛋白、低纖維素飲食，腸息肉、腸癌的發生率高一點。所以建議大家多吃素菜、水果這種纖維素含量比較高的食物，同時增加運動，增加胃腸道蠕動，可以減少息肉或腸癌的發生率。