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痔瘡主要是長期便秘、久坐久站、進食辛辣刺激性的食物、長期飲酒、抽煙原因導致的。如果出現輕微的痔瘡，建議去正規醫院就診，明確診斷，以免因為自己判斷失誤延誤病情，如果確定是輕微的痔瘡，改變生活習慣，例如縮短排便時間，避免攝入刺激性的食物，多吃新鮮蔬菜、水果。例如火龍果通便效果非常好，蔬菜里邊木耳、韭菜潤腸效果也非常明顯，或者每天早上起來空腹喝點蜂蜜水都能起到潤腸通便的作用。避免蹲廁所的時候長時間看手機、抽煙，可以減輕痔瘡，同時配合專科用藥，例如栓劑或膏劑，再加上中成藥外洗，都可以減輕痔瘡。