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韌帶撕裂大部分可以自己愈合，但是，要根據撕裂的輕重程度分。挫傷、拉傷，可能休息、停止運動，過幾天就好。不完全性撕裂，也可以通過停止運動、制動、冷敷、熱敷措施以后，可能2-3個星期以后恢復，就可以開始運動。若很嚴重，如韌帶斷裂，則無法恢復，需到醫院去看專科醫生，做檢查。韌帶完全斷裂，特別是一些重要部位的韌帶，可能需做手術，縫起后制動，長好后再進行功能鍛煉。