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如何預防緊張性頭痛

參與醫生

郴州市第一人民醫院 張翼 副主任醫師
緊張性頭痛的預防包括口服藥物預防,和其他非藥物治療。預防性藥物治療,針對慢性的緊張性頭痛,和發作頻次較多的緊張性頭痛,可采取口服藥物預防,常用藥物有阿米替林,也有些新型抗抑郁藥,如米氮平和文拉法辛。使用預防性用藥可以讓患者頭痛次數減少,還可減輕疼痛時程度,從而達到預防的目的。作為患者本身來講,自我的調整,也對緊張性頭痛的預防有一定作用,如一些患者緊張性頭痛,是長期的姿勢不良,導致頭頸部肌肉緊張所引起的,針對這樣的患者,可以在平常的生活中多注意自己的姿勢,經常進行抬頭或者游泳、打羽毛球,緩解頸部肌肉的緊張,也可對緊張性頭痛起到預防治療作用。
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