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生氣時小腹疼的原因主要包括以下幾點：1、腸脹氣：如果在生氣的過程中，吞入較多氣體引起腸脹氣，則可出現小腹疼；2、憋氣：如果在生氣的過程中出現憋氣，造成腹腔和胸腔壓力升高，引起腹部肌肉痙攣，也會造成小腹疼；3、疝氣復發：如果本身存在疝氣，肌肉連接處比較薄弱，在腸脹氣或者腹內壓升高時引發疝氣發作，也會引起小腹疼。因此，平時應盡量放松心情，盡量不生氣。